私は2歳と小1の娘の母だ。小1の娘が年中さんだった時に、引越しをした。 隣の家には、当時小学1年生のお姉ちゃんがいて、年中の娘は一緒に遊ぶようになった。子供だけで遊ばせるのには不安があったため、いつも近くで見守っていた。娘が小学校に入ってしばら…

4.5年前から背中のコリ（痺れている）が慢性化している。普通の状態に戻せるのかストレッチを続けて検証したい。 【やったこと】 ① YouTube動画を参考にできる限り取り組む 【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッ…

マスク生活がなくなっていくことを配慮して、フェイスケアをしていくことにした。 【購入したもの】 ① ダイソーの圧縮マスク35枚入り ② ダイソー シリコンマスク ③ ちふれ 保湿化粧水 しっとりタイプ 詰替用 638円（税込） ④ 適当な乳液 【やったこと】 ① 圧…

冬、気づかないうちにかかとがガサガサになっていたので、改善するまでを検証。 【やったこと】 ① かかとに化粧水をつける ② 乳液をつける ③ 上からシリコン靴下をはいて過ごす（20分位） 【ケア前の状態】 実施日 2023.03.16 2023.03.17